Как часто мы обманываем самих себя. Даем себе различные обещания начать делать что-либо с понедельника, например, зарядку или, наоборот, обещаем себе что-либо не делать: не есть после 18 вечера. Вообще, обещания могут быть самые различные, и бросить курить и не звонить больше бывшему парню и еще куча всего-всего.

А на самом деле выходит следующее. Утро. Понедельник. Ой, как все-таки лень делать эту зарядку, лучше еще немного полежать в постели и поспать. А вечером, после 6 тебя так и тянет к холодильнику, прямо как магнитом. Подумаешь, съем несколько печенюшек, но, это в последний раз, а завтра со вторника, уже точно не буду, да и вообще, что со мной будет если я съем безобидное печенье?! Правильно, ничего не будет! Вот вам и пожалуйста, обманули сами себя и рады, до не могу...

Вывод. Силу воли в себе надо воспитывать, а не самообманом заниматься!