-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kroky

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) простые_рецепты

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 25400


В кого я превратилась?

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Вампира   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 21:29 (ссылка)
Привет!!!
Пресс делаю 300 утром и 300 вечером, а вот подтянуться не могу ни разу (
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 14:34ссылка
Привет!
Ну ты вообще даешь! Классно! Мне бы так... А сколько раз отжаться от пола можешь?
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 16:02ссылка
Сначала могла сделать 20 раз по два подхода утром и вечером)
сейчас уже четыре подхода по 50 утром и вечером)
отжиматься не знаю, мне нельзя из за спины(
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 23:38ссылка
Я пока начала пресс делать по 10 раз в день, то есть, 10 раз за один подход, больше физически не могу сделать, тяжело.
С отжиманиями проще. Начала с 5 раз, сейчас до 8 дошла, на днях смогу уже делать 10 отжиманий за раз. Оказывается, руки у меня не такие уж и слабые.
Скажи, как давно ты стала качать пресс?
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 23:42ссылка
с 20 подходов утром и вечером, до 200 раз в день я дошла примерно за месяц)
Перейти к дневнику

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 23:44ссылка
kroky, потом стало по 300 раз в день, и так пару месяцев)
сейчас не занимаюсь) отдыхаю)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 15:35ссылка
Сколько времени будешь отдыхать?
Я с отжиманиями уже до 15 раз дошла.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 16:12ссылка
я уже занимаюсь, делаю 10минутную программу на пресс)
15 раз это очень хорошо! у меня отжимания всегда туго шли)
Bellatrease   обратиться по имени Пятница, 17 Августа 2018 г. 21:46 (ссылка)
Как твои успехи? Нашла турник?)))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку