-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в kroky

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.02.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 25400


¬ кого € превратилась?

¬оскресенье, 25 ћарта 2018 г. 20:36 + в цитатник

Ёто просто какой-то кошмар! —егодн€ решила отжатьс€ от пола и смогла это сделать всего лишь 5 раз и то, с трудом! ¬ кого € превратилась? ¬ какую-то старуху-развалюху. ј ведь учась в школе € спокойно могла отжатьс€ 20-25 раз и подт€нутьс€ 10. —ейчас, наверное, вообще и раза не подт€нусь.

«р€ все-таки € отволокла турник на гараж, теперь попробуй его найди там, среди груды прочего хлама. –азве найдешь эту маленькую перекладину, котора€ вешаетс€ в дверном пролете? Ќо все равно поищу, а вдруг?..

Ќадо срочно с собой что-то делать!

»нтересно, сколько раз € смогу прокачать пресс? –аньше 100-ку делала за один присест. —ейчас не знаю даже, сколько смогу?

ѕревратилась в какой-то мешок с говном и жирной задницей.

ѕечально. ѕривет пиццерии.

P.S. ѕосле публикации этой записи специально пошла качать пресс. »тог - 20 раз (и то, еле-еле). ѕозорище!

3089600_2713raz_dva_tri_bolishe_begai_menishe_jri (699x700, 241Kb)

ћетки:  



¬ампира   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 ћарта 2018 г. 21:29 (ссылка)
ѕривет!!!
ѕресс делаю 300 утром и 300 вечером, а вот подт€нутьс€ не могу ни разу (
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 26 ћарта 2018 г. 14:34ссылка
ѕривет!
Ќу ты вообще даешь!  лассно! ћне бы так... ј сколько раз отжатьс€ от пола можешь?
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 26 ћарта 2018 г. 16:02ссылка
—начала могла сделать 20 раз по два подхода утром и вечером)
сейчас уже четыре подхода по 50 утром и вечером)
отжиматьс€ не знаю, мне нельз€ из за спины(
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 јпрел€ 2018 г. 23:38ссылка
я пока начала пресс делать по 10 раз в день, то есть, 10 раз за один подход, больше физически не могу сделать, т€жело.
— отжимани€ми проще. Ќачала с 5 раз, сейчас до 8 дошла, на дн€х смогу уже делать 10 отжиманий за раз. ќказываетс€, руки у мен€ не такие уж и слабые.
—кажи, как давно ты стала качать пресс?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 јпрел€ 2018 г. 23:42ссылка
с 20 подходов утром и вечером, до 200 раз в день € дошла примерно за мес€ц)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 јпрел€ 2018 г. 23:44ссылка
kroky, потом стало по 300 раз в день, и так пару мес€цев)
сейчас не занимаюсь) отдыхаю)
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 22 јпрел€ 2018 г. 15:35ссылка
—колько времени будешь отдыхать?
я с отжимани€ми уже до 15 раз дошла.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 22 јпрел€ 2018 г. 16:12ссылка
€ уже занимаюсь, делаю 10минутную программу на пресс)
15 раз это очень хорошо! у мен€ отжимани€ всегда туго шли)
Bellatrease   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 јвгуста 2018 г. 21:46 (ссылка)
 ак твои успехи? Ќашла турник?)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку