-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kroky

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 25400


Вчера и сегодня

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Плохая__Примета   обратиться по имени Понедельник, 14 Июня 2010 г. 13:42 (ссылка)
для меня и 14 раз отжаться - геройство прям какое - то... всегда ленилась делать зарядку...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 13:44ссылка
А я с себя просто в шоке, не думала, что я такая стала - никакая. Совсем себя запустила! ((
Плохая__Примета   обратиться по имени Понедельник, 14 Июня 2010 г. 14:00 (ссылка)
Если я хоть два раза отожмусь, то буду еще в большем шоке...))))
Ну а в целом... я думаю, это все потому, что ты долго не тренировалась...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 14:02ссылка
Да, конечно, я давненько этим не занималась, отвыкла просто. А отжиматься и пресс качать я всегда могла хорошо. Поэтому для меня это стало таким удивлением...и разочарованием в себе!
Rediska_com   обратиться по имени Понедельник, 14 Июня 2010 г. 14:07 (ссылка)
ой зарядка....давно не делала( я планировала седня пресс покачать, а в итоге забыла и наелась((( про отжимания я вообще молчу(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 18:20ссылка
Вот так всегда, думаешь одно, а выходи совсем другое (( Давай, соберись будем делать вместе! ))
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 18:28ссылка
дааа пора приводить себя в порядок) завтра как раз с утра в басс, вот с завтра и начнем)
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 18:41ссылка
Смотри мне, я проверю! )))
springsun   обратиться по имени Понедельник, 14 Июня 2010 г. 15:19 (ссылка)
Я вообще отжиматься не могу. Если только разочек или не от пола.
А вот пресс всегда больше всего любила качать. Но в последнее время совсем обленилась.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 18:21ссылка
А мне нравится отжиматься и именно от пола )))
Судя по комментариям, не одна ты такая, кто ленится...
Ekate   обратиться по имени Понедельник, 14 Июня 2010 г. 16:36 (ссылка)
Ну ты молодец, Катюша))))
На ошибках учатся, главное чтобы весь твой спорт на этом не закончился)))

А я вот никогда так не могла заниматься.. Чтобы по 20, 30 раз одно упражнение... Все время себя жалею, хотя мне просто это быстро надоедает, а потом удивляюсь почему у меня ничего не болит;)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 18:23ссылка
Спасибо за поддержку!
Буду продолжать в том же духе, меня вдохновила твоя поддержка!!
Хватит себя жалеть! Ух, я бы за тебя взялась!!!! ))) Была бы ты у меня бедная!! )))) гы ))
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 19:43ссылка
Мне такого человека как ты, как раз не хватает, чтобы со спортом "подружитья";))
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Июня 2010 г. 00:24ссылка
Да, я как раз то, что тебе нужно! )))
гламурная_ссучка   обратиться по имени Понедельник, 14 Июня 2010 г. 17:05 (ссылка)
Исходное сообщение kroky
Вчера утром. Так, что-то я давно не делала зарядку и вообще, как-то себя запустила, надо возобновить упражнения и приводить себя в форму! Сейчас я это дело быстро, что мне, я же училась в спортклассе, для меня не проблема отжаться 30 раз и пресс покачать 90 раз, тоже без проблем!? Да и вообще, подумаешь, какая-то зарядка, ничего делать, запросто!
Итак, разминка рук, ног, корпуса (я же говорила, что будет легко, и тут я довольно улыбаюсь). Так, сейчас перехожу к приседаниям, думаю, что для начала раз 40 хватит. Поехали…1, 2, 3…10…15…фух, что-то как-то тяжеловато, странно, до 40 раз я явно не до тяну…18, 19, 20. Все, хватит на этом! Лучше отожмусь побольше, а приседания в следующий раз сделаю.
Отжиматься мне нравится, сейчас я с легкостью 30 отожму от пола. Начали! Один, два, три…пять (в голове мысль, а как-то это не так и легко, как было раньше)…десять…двенадцать…рукам тяжело, корпус устает, лицо становится красное как у помидора…четыыыыррррнааддцаааатьььььььь….и еще разочек, последний – пятнадддцццааааааттьььььььььь…Ух…да что же это такое? Почему так тяжело, я же раньше могла, я же всегда была такой спортивной?
Теперь остался пресс. А может ну его, этот пресс, может в другой раз, а? Нет, так нельзя, сделаю раз 20 (я уже объективно оцениваю свои силы) и на этом все! Итак, 1, 2, 3, 4…10...14…19 (с трудом дыша и на последнее вздохе)…20! Все! Сделала! Больше сил моих нет!
Сегодня утром (лежа в кровати). Что со мной? Моя нога, мой пресс, руки…Как же все болит, и вообще, болит это мягко сказано, ощущение такое, что меня переехал поезд! А все из-за этой зарядки, чтоб ее! Не могу пошевелится, уж лучше бы я на даче умерла, честное слово, тогда бы зарядку делать не пришлось! Все, надо заканчивать с этим издевательством над своим телом, хотя…может завтра утром попробовать снова? ;)

__________________________________ 
Все женщины без исключения мечтают быть красивыми! Если вы всегда мечтали о том, чтобы у вас были красивые, соблазнительные и пухлые губки, но природа вас этим не наградила, тогда самый простой придать им объем – это сделать увеличение губ при помощи контурной пластики путем введения гиалуроновой кислоты. Именникам и именинницам скидка 10%, в течении двух недель до или после Дня Рождения!

 (384x480, 32Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 18:23ссылка
Ух ты, какой торт соблазнительный! Спасибо!
Жаль только, что я сладкое не ем...((
гламурная_ссучка   обратиться по имени Понедельник, 14 Июня 2010 г. 17:07 (ссылка)
не нагружай ся ...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 18:24ссылка
Да, не, надо, надо, а то совсем уже обленилась и потеряла сноровку, так дело не пойдет! )))) Буду продолжать! )))
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку